健身房器材一般分為兩種：有氧（yǎng）健身器材和無（wú）氧健身器材（cái）(力量（liàng）健身器材)。那麽，健身房間常見器械及訓練部位（wèi）都有哪些呢?下麵小編為（wéi）大家收集整理了健身房常見器械及訓練部位，希望能為大家提（tí）供幫助!
史密斯架對跑（pǎo）者來說是一個理想的無氧訓練器械。
商用健身器材的選擇還需要根據健身房的麵積和（hé）使用人群進行選擇。選擇合適（shì）的商用健身器材，不僅可以提高工（gōng）作效率，還可以滿足人們的健身需求，讓人們的健（jiàn）身之路（lù）更加輕鬆和（hé）愉快。
成人色站商用健身器材蝴蝶機夾胸標（biāo）準動作根據自（zì）己的身（shēn）高調整坐墊位置，把手與你的肩在同一高度，選擇合適自（zì）己的配重（一般選擇能做（zuò）12次（cì）），背部貼近座椅。
健身房中常見的（de）健身器械，跑步機、橢圓機、動感單（dān）車、劃船機、蝴蝶機、史密斯架等（děng）器材。不管器械如何，隻要（yào）掌握了各個健身動作的技巧，就可（kě）以舉一反三，走進健身房時（shí）就不會再懵逼了！
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