健身房器材一般分為兩種（zhǒng）：有氧健身器材和無氧健身器（qì）材(力量健身器材)。那麽，健身房間常見器械及訓練部位都有哪些呢?下麵（miàn）小編為大（dà）家收集整理了健身（shēn）房常見器械及訓練部位，希望能為大家提供幫助!
史密斯架對（duì）跑者來說是一個理想的無氧訓練（liàn）器械。
商用健身器材（cái）的選擇還需要根據健身房的麵積和使用人群進（jìn）行選擇。選擇合（hé）適的商用（yòng）健身器材，不僅可以（yǐ）提高工作效率，還可以滿足人們的健身需求，讓人們的健身之路更加輕鬆和愉快。
寶德（dé）龍商用健（jiàn）身器材蝴蝶機夾胸標準動作根據自己的身高調整坐墊位置，把手與你的肩在同一高度，選擇合（hé）適自己的配重（一般選擇能做12次），背部貼（tiē）近座椅（yǐ）。
健身房中常見的健（jiàn）身器械，跑步機、橢圓機、動（dòng）感單車、劃船機、蝴（hú）蝶機、史密斯架等器材。不（bú）管器械如何，隻要掌握了各個健（jiàn）身動作的技巧，就可以舉一反三，走進健身房時就不會再懵（měng）逼了！
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